多様性：他人の価値観を認めて受け入れること

ども、です。

七転び八起きの心理セラピスト
ほしのはなです。

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ほしのおばさんはこんな人。
お風呂で熱唱、キッチンで妄想
自分のおバカで大爆笑

時々涙が出ちゃう、だって女の子だもん
不思議ちゃんアラフィフ主婦
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本当の自分になりたくて
私はまほうのことばを
自分の外側からもらえるように
言葉を発し
行動を選択し続けた。

まほうのことばとは
自分の承認欲求を
満たしてくれるモノ。

私はそれを
自分の外側に対して
勝手に期待して求めていた。

その結果
まほうのことばを得た経験は
片手で数えられるくらいの
回数だった。

当然、承認欲求は満たされず
いつもいつも
イライラ＆むなしさを
抱えていた。

 

加えて私には
自分で作り上げた
普通という
鉄板ルールがあった。

まほうのことばを求める気持ちが
強くなればなるほど

どんどん鉄板ルールの水準を
高く設定していった。

その結果
自分で作り上げた鉄板ルールに
苦しむまでに
そんなに時間はかからなかった。

 

みんなは普通を
クリアできていてるのに
私は普通を
クリアできてないじゃん。

焦りがつのった。

その状態を
図解すると、こんな感じ。

みんなは上にいて光を放ってて
自分はその下で闇として
存在しているイメージ。

それは、あくまでも
私の普通を基準に感じていた
イメージ。

いつもみんなを見上げていて
私はいつも仲間外れだった。
すごく寂しかった。

今、振り返れば
ただコドクの極み乙女。に
浸っていたんだけども。

 

そんなコドクの極み乙女。を
やっていた、ある日のこと
ある記事の一節が私の目に留まった。

そうか・・・
じんわりと身体に染み込み
ポカポカとしたのを
よく覚えている。

 

私が作り上げた
鉄板ルールだった普通とか

自分の外側に
勝手に期待して求めていた
まほうのことばのイメージが
ゆっくり変わっていった。

何より、自分自身が変わった。

その状態を
図解すると、こんな感じ。

自分は確かに存在している。
みんなと同じように
存在している。

まほうのことばは
自分の外側に求めなくても

自分で自分にフィットするのを
かけてあげればいいじゃないか。
それって自分だけが知ってるよね。

自分を苦しめるような
普通という鉄板ルールなんて
もう、要らないよ。

そしたら
いつの間にか本当の自分に
なってんだろう。

 

光は闇が無いと感じられないし
闇があるからこそ
光の美しさを感じられる。

光と闇のワンセット。

世界は、もともと
素晴らしく美しいことを
思い出せた。